यहां, हम म्यूनिख क्रोनोटाइप प्रश्नावली, गोल्ड स्टैंडर्ड सर्कैडियन चरण बायोमार्कर और एक्टीग्राफिक उपायों के आधार पर सर्कैडियन फेनोटाइप समूहों में प्रतिभागियों के सटीक वर्गीकरण के बाद प्रदर्शन में दैनिक लय की जांच करने के लिए एक विधि प्रस्तुत करते हैं।
हमारे लगातार विकास में ‘ घड़ी के आसपास ‘ समाज, वहां कैसे जीव विज्ञान, शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान में परिवर्तन हमारे स्वास्थ्य और प्रदर्शन को प्रभावित की हमारी समझ बढ़ाने की जरूरत है । इस चुनौती के भीतर एम्बेडेड, नींद और सर्कैडियन लय में व्यक्तिगत मतभेदों के लिए खाते की बढ़ती जरूरत है, साथ ही वास्तविक दुनिया में प्रदर्शन पर दिन के समय के प्रभाव का पता लगाने के लिए है । व्यक्तिपरक प्रश्नावली आधारित तरीकों से नींद और सर्कैडियन लय को मापने के कई तरीके हैं जो वस्तुनिष्ठ नींद/वेक मॉनिटरिंग, कार्यलेख और जैविक नमूनों के विश्लेषण के लिए आधारित हैं । इस पत्र में एक प्रोटोकॉल का प्रस्ताव है जो व्यक्तियों को प्रारंभिक, मध्यवर्ती या देर से सर्कैडियन फेनोटाइप समूहों (ईएसपी/आईएसपी/एलसीपीएस) में वर्गीकृत करने के लिए कई तकनीकों को जोड़ती है और इस क्षेत्र में दैनिक प्रदर्शन परीक्षण करने की सिफारिश करती है । प्रतिनिधि परिणाम सर्कैडियन फेनोटाइप के बीच अभिनय, सर्कैडियन चरण (डिम लाइट मेलाटोनिन शुरुआत और कोर्टिसोल जागृति प्रतिक्रिया के पीक समय) से प्राप्त आराम-गतिविधि पैटर्न में बड़े अंतर दिखाते हैं। इसके अलावा, ईपीएस और एलसीपीएस के बीच दैनिक प्रदर्शन लय में महत्वपूर्ण अंतर सर्कैडियन फेनोटाइप के लिए खाते की आवश्यकता पर जोर देता है। संक्षेप में, प्रभावित कारकों को नियंत्रित करने में कठिनाइयों के बावजूद, यह प्रोटोकॉल प्रदर्शन पर सर्कैडियन फेनोटाइप के प्रभाव के वास्तविक दुनिया के आकलन की अनुमति देता है। यह पेपर क्षेत्र में सर्कैडियन फेनोटाइप का आकलन करने के लिए एक सरल विधि प्रस्तुत करता है और प्रदर्शन अध्ययन डिजाइन करते समय दिन के समय पर विचार करने की आवश्यकता का समर्थन करता है।
व्यवहार स्तर पर, व्यक्तिगत आराम/गतिविधि पैटर्न का आकलन व्यक्तिपरक प्रश्नावली आधारित तरीकों या कलाई actigraphy के माध्यम से उद्देश्य की निगरानी का उपयोग किया जा सकता है । विभिन्न नींद मापदंडों के लिए पॉलीसोनोग्राफी (पीएसजी) के खिलाफ एक्टिवा डेटा मान्य किया गया है: नींद का कुल समय, नींद दक्षता और नींद की शुरुआत के बादजागना 1। हालांकि PSG नींद को मापने के लिए सोने के मानक के रूप में जाना जाता है, यह नींद प्रयोगशाला2के बाहर लंबे समय तक उपयोग करने के लिए चुनौतीपूर्ण है । इसलिए, ऐक्टिग्राफ का उद्देश्य पीएसजी के लिए एक सरल, अधिक लागत प्रभावी विकल्प प्रदान करना और 24 घंटे आराम/गतिविधि पैटर्न की निगरानी की अनुमति देना है । व्यक्तिपरक आत्म-रिपोर्ट उपाय म्यूनिख क्रोनोटाइप प्रश्नावली (एमसीटीक्यू)3,या मॉर्निंगनेस-इवनिंगनेस प्रश्नावली (एमईक्यू)4का उपयोग करके किसी के ‘क्रोनोटाइप’ को परिभाषित कर सकते हैं। इस स्पेक्ट्रम के दोनों छोर पर समूहों को प्रारंभिक सर्कैडियन फेनोटाइप (ईसीपीएस) और देर से सर्कैडियन फेनोटाइप (एलसीपीएस) के रूप में संदर्भित किया जा सकता है, जो इंटरमीडिएट सर्कैडियन फेनोटाइप (आईसीपीएस) के रूप में बीच में हैं।
हालांकि ECPs और LCPs स्पष्ट रूप से उनके व्यवहार के माध्यम से अलग कर रहे है (यानी, नींद/जगा पैटर्न), इन व्यक्तिगत मतभेदों को भी आंशिक रूप से शरीर विज्ञान5 और आनुवंशिक गड़बड़ी6,,7में बदलाव से प्रेरित हैं । शारीरिक बायोमार्कर अक्सर एक व्यक्ति के सर्कैडियन चरण/समय निर्धारित करने के लिए उपयोग किया जाता है । सर्कैडियन समय के संकेत करने वाले मुख्य हार्मोन में से दो मेलाटोनिन हैं, जो रात के बीच में एक चोटी तक पहुंचने के लिए शाम को उगता है, और कोर्टिसोल, जो सुबह8में चोटियों। इन सर्कैडियन चरण मार्कर का उपयोग करके, नींद-जागो पैटर्न में व्यक्तिगत अंतर की पहचान करने में सक्षम हैं। उदाहरण के लिए, डिम लाइट मेलाटोनिन शुरुआत (डीएलएमओ)9,,10 और कोर्टिसोल जागृति प्रतिक्रिया का समय11,,12 चोटी पहले ईसीपीएस में, जो कोर बॉडी तापमान13की सर्कैडियन लय से प्रतिबिंबित होता है। लार आसान, सुरक्षित और noninvasive संग्रह है जहां से इन हार्मोन रेडियोइम्यूनोअसे (RIA) या एंजाइम से जुड़े इम्यूनोसोरबेंट परख (एलिसा) द्वारा किसी भी सेलुलर सामग्री निकालने की आवश्यकता के बिना विश्लेषण किया जा सकता है की अनुमति देता है । रिया और एलिसा संवेदनशील और विशिष्ट परख हैं जो जैविक नमूनों (जैसे, रक्त, प्लाज्मा या लार) में एंटीजन की सांद्रता का पता लगाते हैं, एंटीजन-एंटीबॉडी प्रतिक्रियाओं के माध्यम से रेडियोलेबल आइसोटोप (जैसे, आयोडीन(125I) या एंजाइम-लिंक्ड एंटीबॉडी14)शामिल हैं।
लगातार दिनचर्या (सीआर) और जबरन डिसिंक्रोनी (एफडी) जैसे सख्ती से नियंत्रित प्रयोगशाला प्रोटोकॉल एंडोजेनस सर्कैडियन लय15का अध्ययन करने के लिए क्रोनोबायोलॉजी के क्षेत्र में सोने के मानक हैं। हालांकि, प्रासंगिक डेटा इकट्ठा करने और परिणामों की बाहरी वैधता बढ़ाने के लिए कृत्रिम प्रयोगशाला सेटिंग्स के बाहर अपने घर के वातावरण में व्यक्तियों का अध्ययन करने की बढ़ती आवश्यकता है। इसलिए, हमें क्षेत्र में व्यक्तिगत मतभेदों को वर्गीकृत करने, मापने और आकलन करने के बेहतर तरीकों की आवश्यकता है । इसके अलावा, भौतिक (एरोबिक क्षमता, मांसपेशियों की ताकत) और संज्ञानात्मक (प्रतिक्रिया समय, निरंतर ध्यान, कार्यकारी समारोह) के विभिन्न उपायों में दैनिक विविधताओं को ईपीएस के साथ दिन में बेहतर प्रदर्शन करने और शाम16,,17में एलएसपी के साथ खुला है । यह इस बात पर जोर देता है कि दिन का समय और सर्कैडियन फेनोटाइप ऐसे कारक होने चाहिए जिन्हें शोध अध्ययनों में प्रदर्शन परीक्षण करते समय माना जाता है।
प्रयोगशाला अध्ययनों में उपयोग किए जाने वाले विभिन्न उपायों और प्रोटोकॉलों की संख्या अत्यधिक नियंत्रित स्थितियों को लागू करने की अनुमति देती है । प्रभावित कारकों की संख्या के कारण क्षेत्र अध्ययन अधिक चुनौतीपूर्ण होते हैं। इसलिए, कई तकनीकों के संयोजन से अधिक समग्र दृष्टिकोण का उपयोग करके अपने घर के वातावरण18में किसी व्यक्ति के व्यवहार, मनोविज्ञान और प्रदर्शन की निगरानी करते समय अधिक सटीकता प्रदान कर सकता है। यहां, हम एक विधि पर चर्चा करते हैं जिसे एमसीटीक्यू, एक्टिग्राफी और शारीरिक बायोमार्कर का उपयोग करके सर्कैडियन फेनोटाइप में व्यक्तिगत मतभेदों की पहचान करने के लिए क्षेत्र में आसानी से लागू किया जा सकता है। हम परिकल्पना करते हैं कि ये चर सर्कैडियन फेनोटाइप समूहों के बीच काफी भिन्न होंगे और क्रोनोटाइप के साथ काफी सहसंबद्ध होंगे (= मुक्त दिनों (एमएसएफ अनुसूचित जाति) एमसीटीक्यू से एकत्र किए गए मुफ्त दिनों (एमएसएफअनुसूचित जाति)पर मध्य नींद को सही किया जाएगा।) इसके अलावा, हम दैनिक प्रदर्शन को मापने के तरीके सुझाते हैं, प्रत्येक सर्कैडियन फेनोटाइप समूह के लिए अलग से डेटा का विश्लेषण करने की आवश्यकता को रेखांकित करते हैं। हम परिकल्पना करते हैं कि दैनिक प्रदर्शन लय में अंतर अस्पष्ट हो जाएगा यदि डेटा का केवल पूरी जनसंख्या स्तर पर विश्लेषण किया जाता है।
व्यवहार पर सर्कैडियन और नींद पर निर्भर प्रभावों की जटिल बातचीत के कारण, प्रत्येक के सापेक्ष योगदान की खोज चुनौतीपूर्ण है। प्रयोगशाला आधारित प्रोटोकॉल काफी हद तक अवास्तविक और महंगे होते हैं, इस प्रकार रोजमर्रा के कामकाज25के परिणामों से संबंधित होने पर गरीब बाहरी वैधता होती है। इसलिए, वास्तविक दुनिया के संदर्भों के लिए सामान्यता को बढ़ावा देने के लिए अपने घर के माहौल में व्यक्तियों का अध्ययन करने की आवश्यकता बढ़ रही है। यद्यपि क्षेत्र अध्ययन बहिर्जात प्रभावों के नियंत्रण के लिए अनुमति नहीं देते हैं, एक एकीकृत दृष्टिकोण इस बात पर प्रकाश डालने में मदद कर सकता है कि जैविक और पर्यावरणीय दोनों कारक स्वास्थ्य, शरीर विज्ञान और प्रदर्शनको 23,,26,,27को कैसे प्रभावित करते हैं। यह प्रोटोकॉल विशेष रूप से अपने घर के वातावरण में व्यक्तियों की निगरानी करने में सक्षम होने के लिए डिज़ाइन किया गया था, जबकि उनकी आदतन दिनचर्या का पालन करते हुए। इन लार नमूना प्रोटोकॉल सफलतापूर्वक इस प्रोटोकॉल के संचालन में आसानी का समर्थन अमेज़न28 और अंटार्कटिक29 के रूप में चुनौतीपूर्ण सेटिंग्स में शुरू किया गया है ।
प्रश्नावली नींद और सर्कैडियन अध्ययन में एक उपयोगी उपकरण हैं क्योंकि वे जानकारी की एक विस्तृत श्रृंखला इकट्ठा करने के लिए एक त्वरित और सरल तरीका अनुमति देते हैं। हालांकि, व्यक्तिपरक और वस्तुनिष्ठ उपायों के बीच विसंगतियां व्यक्तिगत मतभेदों का अध्ययन करने का प्रयास करते समय कठिनाइयां पैदा कर सकती हैं । इसलिए, कई व्यक्तिपरक और वस्तुनिष्ठ उपायों को एकत्र करने में सक्षम होने से सर्कैडियन फेनोटाइप समूहों के वर्गीकरण को मजबूत किया जा सकता है। तरीकों के इस संयोजन-MCTQ, actigraphy, शारीरिक नमूना और प्रदर्शन परीक्षण-पर प्रकाश डाला गया है कि कैसे परिणाम गलत व्याख्या की जा सकती है अगर सर्कैडियन फेनोटाइप में व्यक्तिगत मतभेदों पर विचार नहीं कर रहे हैं । इन सभी चरों को मापने से सर्कैडियन फेनोटाइप समूहों का सबसे विश्वसनीय वर्गीकरण प्रदान करता है, हालांकि, कम आवश्यकताओं की अनुमति देने के लिए विधि को विकसित करने की क्षमता है। उदाहरण के लिए, हालांकि विश्वसनीयता की जांच की जानी बाकी है, लागत को कम करने के लिए, शोधकर्ताओं ने कोर्टिसोल नमूना कदम को हटा या एक अलग प्रश्नावली का उपयोग कर सकता है । हालांकि, यह ध्यान देने योग्य होगा कि चूंकि डीएलएमओ सर्कैडियन समय के लिए एक वर्तमान स्वर्ण मानक मार्कर है और कार्यलेख आराम/गतिविधि पैटर्न की निगरानी के लिए एक मानक तरीका है, यह आकलन में शामिल करने के लिए आवश्यक चर होगा ।
व्यक्ति (आंतरिक जैविक समय) के सापेक्ष समय को आधार बनाने के बजाय घड़ी के समय के आधार पर शेड्यूलिंग प्रदर्शन परीक्षण व्यवहार्यता को बढ़ाता है और प्रोटोकॉल को वास्तविक विश्व सेटिंग्स में लागू करने की अनुमति देता है। हालांकि, इस डिजाइन की एक सीमा सर्कैडियन सिस्टम बनाम होमोस्टैटिक प्रभावों के प्रभाव को निर्धारित करने में असमर्थता है। यह एक चुनौती बन जाता है क्योंकि परिणामों में योगदान देने वाले विशिष्ट तंत्रों की पुष्टि करने का कोई तरीका नहीं है । हालांकि, चूंकि इस प्रोटोकॉल का उद्देश्य वास्तविक दुनिया के परिदृश्य में इन समूहों की जांच करना है, इसलिए नींद पर निर्भर तंत्र को कम करना परिणामों की बाहरी वैधता को कम करेगा। इसलिए यह तर्क दिया जा सकता है कि एकीकृत विधि का उपयोग करना क्षेत्र अध्ययनों के लिए अधिक लागू और अधिक व्यवहार्य है ।
प्रदर्शन के प्रत्यक्ष उपाय समाज के लिए अत्यधिक प्रासंगिक हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि कई प्रभावित कारकों को ध्यान में रखे बिना, विशेष रूप से उनके सर्कैडियन फेनोटाइप और नींद के दबाव के अनुसार व्यक्तियों को समूह की आवश्यकता, अध्ययन प्रमुख परिणाम याद आ सकती है ।
जैसा कि चर्चा की गई है, अनुसंधान के कई क्षेत्रों में पीवीटी और केएसएस का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है। पीवीटी की सादगी और कार्य अवधि में लचीलापन यह एक आकर्षक परीक्षण के लिए सर्कैडियन और नींद प्रतिबंध कई परीक्षण समय की आवश्यकता अध्ययन में उपयोग करता है, और नींद अभाव30,,31के एक संवेदनशील मार्कर होना दिखाया गया है । हालांकि परीक्षण सटीकता और समग्र प्रतिक्रिया समय कार्य अवधि के साथ वृद्धि, 2 मिनट, 5 मिनट और 10 मिनट प्राइवेट कार्य सभी दिन के रिश्तों के समान समयदिखाने के ३२।
हमारे प्रोटोकॉल डिजाइन को विभिन्न प्रदर्शन कार्यों की एक श्रृंखला का उपयोग करके और यदि आवश्यक हो तो अधिक बार-बार समय बिंदुओं पर लागू किया जा सकता है। पिछले अध्ययनों में शारीरिक और संज्ञानात्मक प्रदर्शन मैट्रिक्स जैसे एरोबिक क्षमता15 और कार्यकारी कार्य25में दिन के प्रभावों का समय दिखाया गया है । इस प्रोटोकॉल को लागू करने और व्यक्तिगत मतभेदों के लिए लेखांकन कैसे प्रदर्शन में योगदान तंत्र का अध्ययन करने के लिए, विशेष रूप से अभिजात वर्ग के खेल के रूप में और अधिक आला सेटिंग्स में समझ में वृद्धि होगी । संक्षेप में, यह प्रोटोकॉल सर्कैडियन फेनोटाइप के वास्तविक दुनिया के आकलन की अनुमति देता है और प्रदर्शन पर दिन के समय के प्रभाव को मापने के तरीके में एक अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।
The authors have nothing to disclose.
इस काम को बायोटेक्नोलॉजी एंड बायोलॉजिकल साइंसेज रिसर्च काउंसिल (BBSRC, BB/J014532/1) और इंजीनियरिंग एंड फिजिकल साइंसेज रिसर्च काउंसिल (ईपीएसआरसी, ईपी/जे002909/1) से फंडिंग से सपोर्ट किया गया । E.R.F.C एक वेलकम ट्रस्ट संस्थागत सामरिक सहायता कोष (आईएसएसएफ) योजना त्वरक फैलोशिप (वेलकम 204846/Z/16/Z) और एक ऑस्ट्रेलियाई सरकार, उद्योग, नवाचार और विज्ञान अनुदान विभाग (ICG000899/19/0602) द्वारा समर्थित था । हमारा ईमानदारी से धन्यवाद परख अभिकर्मकों के लिए सभी प्रतिभागियों और स्टॉकग्रैंड लिमिटेड के लिए कर रहे हैं।
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