تقييم آثار الاستماع إلى الموسيقى على الإجهاد بعلم النفس في الحياة اليومية

ويرتبط الاستماع إلى الموسيقى مع الحد من الإجهاد آثار ^{1، 2.} ومع ذلك، أجريت معظم الدراسات السابقة في إعدادات التجريبية، والتحقيق في السكان المريض انتقائية للغاية. على وجه الخصوص، وضعت العديد من الدراسات في إعدادات الجراحية، التي يحدث الاستماع إلى الموسيقى سواء قبل أو أثناء أو بعد إجراء المجهدة ^3. على الرغم من أن بعض هذه الدراسات تظهر الآثار المفيدة من الاستماع إلى الموسيقى، وتبقى النتائج ملتبسة. قد يكون هذا يرجع إلى عدد من الأسباب المنهجية (أي منهجيات دراسة مختلفة وتصاميم الدراسة المختلفة قد يؤدي إلى نتائج مختلفة). على سبيل المثال، الإعداد الاصطناعي للدراسة المختبري يجعل من غير الواضح ما إذا كانت نتائج هذه الدراسات التجريبية يمكن نقلها إلى بيئات الحياة الحقيقية. كما الاستماع إلى الموسيقى هو نشاط شعبي من الحياة اليومية ⁴ التي كثيرا ما تستخدم للاسترخاءأغراض أوجه ^{5، 6، 7،} هو في غاية الأهمية لدراسة آثار الاستماع للموسيقى على الإجهاد بعلم النفس (والآليات الكامنة المحتملة) في إعدادات الحياة اليومية التي تتميز صحة بيئية عالية.

دراسات المنصوص عليها في الحياة اليومية غالبا ما يشار إليها باسم البيئية حظة التقييمات (EMA)، تجربة طرق أخذ العينات (ESM)، أو الإسعافية تقييم (AA) ^8. المشترك بين جميع هذه النهج هو حقيقة أن البيانات يتم التقاط مرارا وتكرارا على مر الزمن في البيئة في العالم الحقيقي للمشاركين. وفقا لShiffman، والحجر، وHufford ⁹ والدراسات المنصوص عليها في الحياة اليومية مما يسمح لل(أ) تحديد خصائص الفروق الفردية، (ب) وصف التاريخ الطبيعي، (ج) تقييم الجمعيات السياقية، و (د) توثيق تسلسل الزمني. لذلك، فمن الممكن لدراسة العلاقات الحيويةبين متغيرات الفائدة مع حد أدنى من التحيز استدعاء وبحد أقصى صحة البيئية ^9. على الرغم من أن الشروط وغالبا ما تستخدم EMA، ESM، وAA بالتبادل، يجب أن يتم بعض الفروق ^8.

في حين EMA والإدارة السليمة بيئيا الرجوع إلى تقييم التقارير الذاتية الذاتية، ويعرف AA إلى تقييم في وقت واحد من التقارير الذاتية، وسجلات السلوك، و / أو القياسات الفسيولوجية في الحياة اليومية في حين تسير المشاركين عن الروتين اليومي ¹⁰ الخاصة بهم. تتميز الدراسات AA من التدابير المتكررة من الخبرات والسلوكيات الحالية بالتزامن مع البيانات الفسيولوجية ^11. وعلاوة على ذلك، AA يسمح للقياس الإجهاد في الحياة اليومية من منظور بعلم النفس، كما يمكن تقييم التقارير الذاتية وعلامات الفسيولوجية في الموائل الطبيعية للمشاركين. والمهاد البصري، النخامية، الغدة الكظرية (HPA) المحور والجهاز العصبي اللاإرادي (ANS) لإعادة نظامين من التوتر حساسة بارزة في الجسم. محور HPA هي المسؤولة عن الاستجابة للضغط النفسي الغدد الصماء. عندما تعاني من الإجهاد، ويتم تنشيط هذا المحور. هذا التنشيط يمكن قياسها من خلال إفراز هرمون الكورتيزول. ويمكن قياس الاستجابة للتوتر اللاإرادي عبر مجموعة من علامات اللاإرادي، مثل معدل ضربات القلب وتصرف الجلد. العلامات البيولوجية الجديدة نسبيا يعكس نشاط ANS هي انزيم اللعاب ألفا الأميليز ^12. كلا محور HPA وANS النشاط يمكن أن يكون قياس noninvasively وبصورة متزامنة في اللعاب عن طريق الكورتيزول اللعابية واللعاب ألفا الأميليز على التوالي ^13.

دراسات المنصوص عليها في الحياة اليومية يشمل كلا ذاتية وكذلك علامات الفسيولوجية للإجهاد لا تزال نادرة، حيث أن معظم الدراسات على الاستماع للموسيقى في الحياة اليومية تعتمد على ذاتية التقارير الذاتية ^{6، 7، 14 <}/ ^{سوب>، 15، 16، 17.} من هذه الدراسات، يمكن الاستنتاج أن الاستماع إلى الموسيقى هو نشاط شعبي من الحياة اليومية ^{15 و 17} مقترن الآثار المفيدة لذاتي الرفاه ^{6 و 7 و 18.} الأمر المثير للاهتمام، وجدت العديد من الدراسات أن الاستماع للموسيقى في الحياة اليومية ويرتبط مع مشاعر ذاتية من الاسترخاء ^{6 و 7.} وعلاوة على ذلك، والاسترخاء هو السبب الشائع لالاستماع للموسيقى في الحياة اليومية ^6. من ناحية أخرى، ودراسات تقييم المتنقلة على تأثير الحد من الإجهاد من الاستماع إلى الموسيقى – وخاصة تلك التي تشمل مؤشرات على حد سواء النفسية وكذلك الفسيولوجية للإجهاد – نادرة جدا. لقد أظهرنا سابقا في تيالتعليم الجامعي دراسات تقييم المتنقلة يرتبط أن الاستماع إلى الموسيقى مع وجود تأثير على الحد من التوتر لدى المشاركين الأصحاء ^{19 و 20.} وعلى النقيض من هذه النتائج في الشباب الأصحاء، لم نكن قادرين على العثور على أثر تخفيض الإجهاد من الاستماع إلى الموسيقى في عينة المرضى ^21.

وبالتالي، فإنه من الأهمية خاصة لدراسة آثار الاستماع للموسيقى في الحياة اليومية باستخدام تقييم المتنقلة، كما يسمح هذا النهج النظر في مجموعة واسعة من الحالات التي يحدث الاستماع إلى الموسيقى لقرار زمنية عالية (مقارنة إلى حالة مصطنعة في تجربة) والصلاحية الخارجية عالية. من خلال دراسات تقييم المتنقلة، فمن الممكن للتحقيق عوامل السياق التأثير على آثار الاستماع للموسيقى في الحياة اليومية. وفي الوقت نفسه، فإن الآليات الكامنة يمكن التحقيق من خلال تقييم بالتزامن المعلمات الفسيولوجية. يجعل هذا النهج من الممكن لكشف الآليات المعقدة التي يقوم عليها تأثير الحد من الإجهاد من الاستماع للموسيقى في الحياة اليومية.

يوضح هذا البروتوكول كيفية تقييم آثار الاستماع للموسيقى على الإجهاد بعلم النفس في الحياة اليومية من خلال وضع على (1) تصميم الدراسة، (2) المواد والأساليب، (3) اختيار المشاركين، و (4) الاعتبارات الإحصائية، استنادا إلى الدراسات المذكورة آنفا ^{19، 20، 21.}