根据彻底的跳跃协议进行的主观和客观恢复特征的非侵入性评估

伦理声明：苏黎世瑞士国家伦理委员会批准了该协议（KEK-ZH No. 2015-0113） 1.参与者招募通过社交媒体和传单招募参与者。 筛选并包括18至30岁之间的大学生的参与者。确保他们每周至少进行两次（最少总时间：2小时）和最多三次（最多总时间：3小时）的耐力运动，他们没有目前的疼痛症状，并且他们有过去12个月，躯干或下肢没有受伤。 筛选并排除参与者如果对感冒过敏（包括雷诺氏病），患有心血管疾病或任何其他疾病，必须服用任何药物，怀孕或有骨骼偏差。 2.熟悉测试协议（第1天） 一在实验前一周，指示参与者在跳跃垫上执行最多5 CMJ（参见材料表），每次跳跃12,27之间的休息时间为1分钟。指示他们从直立位置开始，并将手放在他们的臀部，以消除手臂摆动。在CMJ期间允许自定义的运动和收缩时间范围。 指导参与者在无痛状态的熟悉会话后一周返回实验室，在实验前48小时未进行彻底的运动。 注意：无痛无疲劳状态将被评估为基线测量值。 3.基线测量（第2天） 测量参与者的身高，体重和估计下半身脂肪百分比三次，并计算平均值28 </suP>。 参与者在3秒持续的蹲下位置29 （90°膝盖角度）下，以视觉模拟量表（VAS; 0-10厘米） 5评估他们的正面大腿的各自的DOMS。询问参与者：“您的正面大腿有多痛？”记录VAS中的数字，单位为mm。 注意：刻度的最左端点（0厘米）表示“没有酸痛”，标尺的最右端点（10厘米）表示“严重的酸痛”。 参加者可以使用6-20 BORG量表30将其个人感觉到的身体素质放在直立位置。询问参与者：“你实际感觉到的劳累水平是多少？”记录口头传达的号码。 注意：参与者通过告诉研究者一个数字在6（没有感觉到的运动）和20（最大的感觉到的运动）之间进行评价。 让参与者进行最大化m的3个CMJ 12,27（在熟悉会话期间练习），在三个跳跃之间有一个30秒的暂停，在跳跃垫上。 注意：CMJ的跳跃高度被间接记录为跳台垫系统的飞行时间。 使用最高跳跃，并根据Sayers 等人的研究中使用的公式计算峰值功率输出（PPO）。 31 ： PPO =（60.7×跳跃高度[cm]）+（45.3×体重[kg]） – 2,055 注意：在完全跳转协议（见下文）后的恢复应用（0 h）和24,48和72 h后，主观评级和客观评估将直接重复。 通过抽签随机地将参与者分配给冷组或热中性组。 彻底的跳转协议随机化后直接指导参与者准备执行详尽的跳转协议，没有任何预热练习。 有两名研究人员目视检查跳跃的质量（每次跳跃后最大的跳跃性能，用手指触摸地面），口头纠正，并在跳跃协议期间鼓励参与者。 参与者最多可以执行3 x 30 CMJ，或者直到用尽自己的速度，在组间间隔30秒。 注意：暂停期间让参与者坐下来喝水。 5.恢复应用 在详尽的跳跃协议之后，让盲人研究人员将一个冷的袖口或热中性袖口（参见材料表）应用于参与者的大腿。 将参与者置于仰卧位置，并将两个袖口直接应用于每个大腿的皮肤，以确保完全接触，但使用最小压力以避免任何压缩效应。 注意：任选地，使用由丙二醇和软化水组成的即用型无毒润滑混合物将连续可编程冷却和加热装置的罐重新填充至最大水平。 启动设备，并使用冷模式（+ 8°C）或热中性模式（+ 32°C）持续20分钟。 注意：指示参与者不要报告有关其温度感觉的信息。 在应用程序后脱下大腿袖口并关闭设备。 0小时后进行非侵入性恢复评估注：执行所有恢复评估的研究人员不应通知受试者是否接受冷或热中性袖带申请。 让参与者对自己的DOMS和RPE进行评估，如步骤3.2和3.3所述。 参与者最多可以执行3个CMJ并计算PPO，如步骤3.4和3.5所述。 指导参与者保持日常生活习惯，但在72小时恢复期间不要进行酒精，运动和休闲训练。指导参与者在完全跳转协议后24,48和72小时返回实验室。 7.无创恢复评估24小时（第3天），48小时（第4天）和72小时（第5天） 让参与者对自己的DOMS和RPE进行评估，如步骤3.2和3.3所述。 让参与者最多执行3个CMJ并计算PPO，如步骤3.4和3.5所述。 注意：协议在72小时随访期结束（第5天）。