Egzersiz sırasında Enerji Sistemlerinin Katkısı Belirlenmesi

Giriş Aerobik ve anaerobik metabolizma: fiziksel bir çaba sürdürülmesi için gerekli enerji iki metabolik kaynaklardan gelmektedir. Aerobik metabolizma anaerobik metabolizmanın daha verimli olmasına rağmen çok kısa bir sürede enerji yüksek miktarda sağlayabilir anaerobik metabolizma yoluyla enerji üretimi, (yani, substrat mol başına ATP daha yüksek miktarda üretir). Bu son derece hızlı hareketler gerektiren herhangi bir durum için belirleyici olabilir. Her spor bu spora için eşsiz fizyolojik ve metabolik taleplerini görüşmek motor becerileri açısından belirli özelliklere sahiptir. Metabolik talebin en önemli aktivite için gerekli toplam enerji için enerji sistemlerinin göreceli katkıdır. Her sporun özel talebi belirlemek için optimize edilmiş eğitim modelleri, beslenme stratejileri ve bir üst düzeye çıkarmak olabilir ergojenik yardımlar geliştirmek için çok önemlidirthletic performans. Bazı sporlar bir laboratuvar ortamında çoğaltılamaz nispeten kolaydır, böylece sporcular değerlendirilebilir hangi kontrollü bir ortam yaratmak mümkündür. Bu, çalıştırma ve örneğin, bisiklet durumdur. Öngörülebilir hareketleri bu spor oluşturmak ve bu nedenle, onlar incelenecek kolaydır. Bazı basit donanımları kullanarak, oldukça tam sporcuları, eğitim ve yarışmalar gibi gerçek durumlarda, gerçekleştirdiğiniz aynı hareketleri taklit etmek mümkündür. Gerçekten de, bu spor daha yaygın egzersiz bilim adamları tarafından incelenmiş ve daha kapsamlı ve güvenilir bir bilimsel literatür ile yararlanmıştır edilmiştir. Diğer taraftan, spor bir dizi laboratuarda çoğaltılabilir çok daha zordur. Bu spor öngörülemeyen ve ortak (lar) ve rakip (ler) eylemleri bağlıdır. Bu doğru bir laboratuvarda rekabet koşulları ve asse bir yetersizlik yeniden bir yetersizlik yol açareğitim veya yarışma sırasında ya alanında ss bu sporcular. Belki de bu sorunların, onlar bilim adamlarından çok daha az dikkat çekmektedir. Bu, takım sporları ve birçok bireysel spor 1 çoğunluğunun durumda. Bu açıdan baktığımızda da, kontrollü laboratuvar şartlarında üretilmesi güç olan spor enerji sistemlerinin diferansiyel katkısını değerlendirmek için nasıl tanımlamak amaçlanmıştır. Judo çok karmaşık ve öngörülemeyen spor olduğu için, bir örnek olarak judo kullanacağız. Ancak, burada gösterilen kavramların farklı spor bir dizi adapte edilebilir. 1. At Rest Fizyolojik Ölçümler Daha önce sporcunun vücut kitle ölçün / o egzersiz başlatır. Egzersiz başlamadan önce, kulak memesi veya parmak ucu küçük bir dinlenme kan örneği toplamak ve bütün deneysel prosedür tamamlanana kadar buz üzerinde tutmak. Ardından, cal yerleştirinsporcunun performans göstereceği hareketleri, ve beş dakika boyunca kayıt dinlenme veya bazal oksijen tüketimi bağlıdır en uygun pozisyon, portatif gaz analizörü ibrated. Bazal ölçüm sırasında sporcunun kendi / ayaklarının üzerinde duran sessiz kalmak zorunda (egzersiz ayakta pozisyonda yapılacaktır) veya egzersiz cycloergometer veya yapılacaktır if (kullanılacak ekipman oturdu Herhangi bir benzeri ekipman). 2. Egzersiz sırasında Fizyolojik Ölçümler Istirahat kan örneği toplama ve oksijen tüketimi dinlendirildikten sonra, size eğitim olduğunuz spesifik bir egzersiz başlamak için atlet isteyebilir. Taşınabilir gaz analizörü hiç egzersiz ve egzersiz donanımları zarar vermez engel olacak bir konumda olmalıdır. Egzersiz süresince oksijen tüketiminin ölçülmesi devam edin. 3. Egzersiz sonrası Fizyolojik Ölçümler </p> Egzersiz oksijen tüketim verileri topladıktan sonra, ekipman kapatmadan önce on dakika süreyle kayıt oksijen tüketimi tutmak. Birden fazla sporcunun aynı gün değerlendirilmektedir ise daima gaz analizörü recalibrate. Egzersiz sonrası doruk plazma laktat belirlemek için, egzersizden hemen sonra egzersiz, üç, beş ve yedi dakika sonra küçük bir kan örnekleri toplamak. Analize kadar buz üzerinde saklayın. 4. Kan örnekleri İşleme ve Peak Plazma Laktat Belirlenmesi Tüm kan numunelerinin% 2 NaF çözüm benzer bir hacmi (yani, kan 25 ul toplanması halinde,% 2 NaF 25 uL koyun) içeren mikrotüplerdeki yerleştirilmelidir. 4 ° C'de 2.000 g hızında 5 dakika süreyle örnekleri döndürülmesiyle eritrositleri veri toplama tamamlandığında, ayrı bir plazma Plazma laktat methods2, 3 çeşitli yoluyla tespit edilebilir. Laboratuar olarak, elektrokimyasal met kullanınotomatize bir laktat analizörü (Yellow Springs 1500 Sport, Ohio) yardımı ile od. 5.. Hesaplamalar Egzersiz oksijen tüketimi, istirahatte oksijen tüketimi çıkarılarak aerobik metabolizma tarafından üretilen net enerji hesaplayın. Istirahatte oksijen tüketimi toplam egzersiz süresi de bazal oksijen tüketimi son 30 saniye ortalama çarpılmasıyla elde edilir. Sonra, yamuk yöntemi kullanarak egzersiz oksijen tüketim eğrisi altında kalan alan hesaplar. Son olarak, egzersiz oksijen tüketimi istirahat oksijen tüketimi çıkarın. Anaerobik alactic metabolizma (yani, ATP-CP yolu) katkısı olarak Şekil 1'de, aşırı egzersiz sonrası oksijen tüketimi 4-6 arasında hızlı bileşeni olarak kabul edilebilir. Uydurma tarafından alactic sistem tarafından üretilen enerjiyi hesaplayın bir bi-veya monoexponenti post-egzersiz oksijen tüketiminin kinetiklerial eğrisi. Bu matematik 'yazılım (örneğin Microcal Origin sürüm 7.0) yardımı ile yapılabilir. En iyi (yani, en düşük kalıntı) veri setine uygun modeline göre tek veya çift üstel eğri seçin. Sonra, Denklem 2'ye göre alactic katkı hesaplamak için regresyon denklemleri (Denklem 1) tarafından sağlanan terimleri kullanırlar. Şekil 1. Sırasında ve egzersiz sonrası, istirahatte elde edilen tipik bir oksijen tüketimi eğrisi şematik gösterimi. Denklem 1: Denklem 2: V O2 (t) t zamanında oksijen alımı, V O2baseline başlangıçta oksijen alımı, A genlik, δ zaman gecikmesi, τ, sabit bir zamanve 1 ve 2, sırasıyla, hızlı ve yavaş bileşenleri ifade eder. Laktik anaerobik sisteminin katkı hesaplamak için, bu dinlenme değerleri yukarıda laktat 1 mM gövdesi mass7 kilogramı başına tüketilen oksijen 3 mL tekabül ettiği düşünülmektedir. Böylece, delta doruk plazma laktat hesaplamak (yani, pik plazma laktat eksi istirahat plazma laktat) ve 3 ve sporcunun vücut kitle çarpın. ML oksijen elde edilen değer sonra O 2 her biri 1 L 20,92 kJ eşit olduğunu varsayarak, L ve enerji (kJ) dönüştürülür. Bu aktivite sırasında toplam enerji tüketimi ve sistemin her hesaplanabilir göreli katkısı var ve bu yüzden son olarak, her bir enerji sistemi ile elde edilen sonuçlar toplanır. 6. Temsilcisi Sonuçlar Şekil 2, egzersiz sırasında ve egzersiz sonrası istirahat oksijen tüketimi bir temsilcisi eğrisi gösteriyor. InÖrneğin burada, sporcular beş dakika boyunca üç farklı judo teknikleri (o-uchi-gari, harai-Goshi ve seoi-nage) (her 15 s atmak) 8 yapıldı. Bu aralıklı egzersiz tipik bir yanıttır. Hesaplamalar sonucu, judo egzersizleri (Tablo 1) enerji sistemlerinin katkısı nihai sonuçlar elde etmiştir. Ek temsilcisi sonuçları Tablo 2'de gösterilmektedir. Bu örnekte, farklı rekabet düzeyleri (yani eğlence vs elit) bir kapalı kaya tırmanış düşük zorluk rota tırmanışı sırasında değerlendirildi. Bir elit atlet ve bir dinlenme sporcusu için bireysel sonuçları (Tablo 2) gösterilmiştir. Seoi-nague Harai-Goshi O-uchi-gari kJ % kJ % kJ % Alactic Anaerobik 46 ± 20 16.3 ± 2.8 43 ± 21 16.1 ± 2.7 36 ± 22 14.6 ± 2.8 Aerobik 223 ± 66 82.2 ± 2.9 211 ± 66 82.3 ± 3.8 196 ± 74 84.0 ± 3.8 Anaerobik laktik 4 ± 2 1.5 ± 0.7 5 ± 5 1.6 ± 1.4 4 ± 4 1.5 ± 1.1 Toplam 273 ± 86 – 259 ± 91 – 237 ± 99 – Toplam (kJ / dk) 51.9 ± 8.7 – 49.4 ± 8.9 – 45.3 ± 19.6 – Tablo 1. Üç farklı judo egzersizler sırasında toplam enerji tüketimi ve enerji sistemlerinin katkısı Temsilcisi sonuçları. Rekabet Düzeyi Aerobik (%) Anaerobik laktik (%) Anaerobik Alactic (%) Toplam (kJ) Toplam (kJ / s) </tr> Seçkinler 40 8 52 70.4 1.00 Eğlence 40 15 45 96.1 1.15 Tablo 2. Düşük zorluk rota tırmanışı sırasında toplam enerji tüketimi ve enerji sistemlerinin katkısı Temsilcisi bireysel veri. Şekil 2. Temsilcisi sonuçları 5 dakikalık bir judo egzersiz sırasında elde edilen.